Ez a második hét az 5 tibeti jógagyakorlattal. Emeltem a tétet, az előírásoknak megfelelően, így már nem 3, hanem 5 gyakorlatot végzek mindegyik rítusból. Még nem tűntek el a ráncaim, és a hajam sem lett ősztelen, de kitartó vagyok, mert … Olvasd tovább
Ma elkezdtem az öt tibeti jógagyakorlatot. Már egy ideje jógázok, itthon, a magam örömére, és kedvtelésére, és mondhatom, hogy jelentős a hatás. Frissebb lettem, energikusabb, és szinte mindig jól érzem magam. Az izmaimnak sem tett rosszat a majdnem mindennapos jógázás. … Olvasd tovább