Mostanra talán mindenki kipróbálta, meg tudja-e, és mennyire csinálni, a javasolt gyakorlatokat, esetleg naponta rendszeresen el is végzi a sorozatot. Ezzel kapcsolatban arra felhívom még a figyelmet, hogy ne vacsora után, és egyáltalán, ne étkezés után álljunk neki jógázni, mert … Olvasd tovább →