Kelj fel és járj!

Holnap reggel, amikor felkelsz az ágyból, legyél tudatában az első lélegzetvételnek. Kelj fel és járj! Legyél tudatában a lélegzetednek, és lélegezz mélyen önmagadba! Lélegezd be a létezés örömét a szíveden át! … Olvasd tovább

Kö-Ci-Ka

Hamarosan itt a tél, a hideg, a nátha, az influenza időszaka. Már most érdemes elkezdeni a felkészülést a védekezésre. Azaz…szervezetünket felkészíteni a védekezésre. Ennek egyik módja lehet, hogy egy kis röviditalt csempészünk a mindennapjainkba. Mielőtt azt gondolná bárki, hogy alkoholizmusra … Olvasd tovább