A jóga nidrá a jógi alvása. Vagy ha így egyszerűbb, a relaxáció egy formája. Egy kicsit több annál, mert nem 15-20 percig tart, és több, mert több aktivitást vár el a gyakorlójától. Úgy is lehetne mondani, hogy ez egy állapot, … Olvasd tovább
Előkerült ez a kérdés is: gerincjóga, vagy inkább manuálterápia? Melyik legyen? Melyik oldja meg leginkább a deformációkat? Nem teszek közöttük különbséget, és nem mondom azt sem, hogy egyik, vagy másik jobb, hatékonyabb, ésszerűbb. Mind a gerincjógának, mind a manuálterápiának megvan … Olvasd tovább
Miért éppen gerincjóga oktató lettem? Erről itt írtam: jóga. A minap váltottam pár szót egy régi, kedves ismerőssel. Kiderült, hogy januárban műtötték gerincsérvvel. Egykorúak vagyunk. Szerencsére, javulóban van az állapota, és megadtam neki egy kollégám elérhetőségét, aki szintén gerincjógával foglalkozik, … Olvasd tovább