Tedd meg!

tedd meg

Kép: http://pascalcampion.deviantart.com

Tedd meg!
Most megteheted.
Mondhatni, mert megérdemled.
Tedd meg.
Vagy ne tedd meg.
Tulajdonképpen tökmindegy.
Halogathatod is.
El is hagyhatod.
Gyötrődhetsz is miatta.
Vagy, meg is teheted.
Vagy, még jobbat mondok: meg is engedheted.
Mire vársz?
Már régóta vágysz A VÁLTOZÁSRA. Olvasd tovább

Print Friendly, PDF & Email

Állapot

Létezel

avatar

 

Nem tartasz sehova sem.
Csak itt vagy és létezel.
Csak
létezel.
Nem kell menni sehová sem.
Nem kellenek célok.
Nincs feladat,
egy sem,
és nincsenek leckék.
Semmit nem kell elérned.
Én
most
itt
vagyok
a
többi
nem
fontos.

Csak létezz.
Csak lélegezz.
Itt és most.
És élvezd!

Budapest, 2017. március 26.

Hasonló írások: lélekgyógyász, napi szösszenet

Print Friendly, PDF & Email

Gerincjóga és/vagy manuálterápia?

gerincjógaElőkerült ez a kérdés is: gerincjóga, vagy inkább manuálterápia? Melyik legyen? Melyik oldja meg leginkább a deformációkat?
Nem teszek közöttük különbséget, és nem mondom azt sem, hogy egyik, vagy másik jobb, hatékonyabb, ésszerűbb.
Mind a gerincjógának, mind a manuálterápiának megvan a maga szerepe és helye a helyes tartás kialakításában, a szerzett mozgásszervi deformitások rendbetételében, javításában.

A manuálterápia elsődlegesen azt tudja segíteni, hogy nagyon letapadt, megmerevedett izmokat fellazítsa, kilazítsa, a lazítással egyidejűleg oxigénnel és tápanyaggal lássa el az érintett területeket, illetve valamelyest “helyreteszi” a dolgokat. Olvasd tovább

Print Friendly, PDF & Email

A gerincjóga jótékony hatásai

Miért éppen gerincjóga oktató lettem? Erről itt írtam: jóga.

A minap váltottam pár szót egy régi, kedves ismerőssel. Kiderült, hogy januárban műtötték gerincsérvvel. Egykorúak vagyunk.
Szerencsére, javulóban van az állapota, és megadtam neki egy kollégám elérhetőségét, aki szintén gerincjógával foglalkozik, Kecskeméten.
Fontos a megfelelő gyakorlás, terápiás jelleggel, de megelőző jelleggel is, mert hiába a műtét, ha a kiváltó okot nem szünteti meg, akit ez érint, a műtét ellenére a gerincsérv kiújulhat, és újabb műtét válhat szükségesség. Akár többször is.
Mik a kiváltó okok?
gerincjógaAlapvetően a modern életvitel. Értem ez alatt az üldögéléseket, vagy, aki nem ülve végez munkát, az pedig nem arra figyel, hogy a mozgása, amit a munkavégzés során végez, gerinckímélő legyen.

A mozgásszerv-rendszerünk alapvetően járásra lett kitalálva, arra alkotódott meg. Lehetőleg mezítláb, egyenletlen talajon történő járásra. Ma sem mezítláb nem járunk, sem egyenletlen talajon nem mászkálunk.

Ellenben nagyon sokat ülünk; az autóban, a tv előtt, irodában, számítógép előtt dolgozva, vagy épp olyan emeléseket és hajlásokat végezve, amik túlterhelik a gerincet, és előbb-utóbb problémákhoz vezetnek (értsd: gerincsérvesedés). Olvasd tovább

Print Friendly, PDF & Email

Békében, szeretetben, kegyelemben

1

békében

Kép: http://myskittlestasteepic.deviantart.com

Különleges megtapasztalásban volt részem az elmúlt hetekben.
Már több közeli hozzátartozóm ment át a nem fizikai birodalmakba, de valahogy egészen más a megélés, amikor az ember apja teszi ezt.
Amikor most legutóbb bekerült a kórházba, valahol egészen mélyen éreztem, hogy innen már nem lesz hazaút. Olvasd tovább

Print Friendly, PDF & Email